Araştırmalar, tipik bir insanın her uyanık saatte yaklaşık 2.000[1] karar verdiğini göstermiştir.
Kararların çoğu küçüktür ve onları içgüdüsel olarak veya otomatik olarak yaparız – sabahları çalışmak için ne giymeli, şu anda veya on dakika içinde öğle yemeği yemek mi, vs. tutarlı bir şekilde iyi kararlar vermek, özellikle işte, geliştirebileceğimiz en önemli alışkanlıktır. Ancak gün içinde verdiğimiz kararların çoğu gerçek düşünceleri alıyor ve ciddi sonuçları var. Seçimlerimiz sağlığımızı, güvenliğimizi, ilişkilerimizi, zamanımızı nasıl harcadığımızı ve genel refahımızı etkiler.
Önemli bir karar vermeniz gerektiğinde, aşağıdakilere dikkat edebilirsiniz:
- Karar yorgunluğu. En enerjik insanlar bile sonsuz zihinsel enerjiye sahip değillerdir. Zihinsel görevleri yerine getirme ve karar verme kabiliyetimiz, tekrar tekrar uygulandığında zayıflar. Bu konuyla ilgili en ünlü araştırmalardan biri, mahkumların, sabahları öğleden sonra dava edilmelerinden daha fazla tahliye edilme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi[2]. Alınacak çok fazla kararla, özellikle de diğer insanlar üzerinde büyük etkisi olan kararlarla, karar yorgunluğunu yaşamak kaçınılmaz. Buna karşılık olarak, vermeniz gereken en önemli kararları belirleyin ve mümkün olduğunca sık olarak, enerji seviyeleriniz en yüksek olduğunda onları almanız için zamanınızı önceliklendirin.
- Sabit bir dikkat dağıtıcı durum. Son on yılın teknoloji tsunamisi, benzeri görülmemiş bir kolaylık çağı başlattı. Ancak, aynı zamanda bilgi ve iletişimin hiç durmadığı bir ortam yarattı. Araştırmacılar, beyinlerimizin bugün, 1986’da olduğunda beş kat fazla bilgiyi işlediğini tahmin ediyor. Sonuç olarak, çoğumuz sürekli bir dikkat dağınıklığı ve odaklanma mücadelesi durumunda yaşıyoruz. Buna karşı koymak için, her gün e-postadan, sosyal medyadan, haberlerden ve Bilgi Çağının saldırısından kurtulup geri adım atmak için zaman bulun. Söylemesi yapmaktan daha kolay, ama yapılamaz değil.
- Girdi eksikliği. Kellogg Okulu kısa süre önce tipik bir toplantıda ortalama üç kişinin konuşmanın% 70’ini yaptığını buldu. Yazar Susan Cain, Quiet adlı kitabında çok iyi ifade ettiğinden, birçok katılımcı, ne söylemek istediklerini tam olarak bilmeden, bir toplantıda konuşma konusunda isteksizdir. Yine de, ekiplerimizin bu üyeleri çoğu zaman, zamanlarını düşünerek harcadıkları için katkıda bulunacak en iyi fikirlerden bazılarına sahip olurlar. Bu eğilime karşı koymak için, herkese katkılarını düşünmeleri için zaman tanımak üzere 24 saat önceden bir toplantı gündemi gönderin ve insanların toplantıdan sonra fikirlerini katkıda bulunmalarına izin veren bir toplantı kültürü oluşturmak için çalışın.
- Multi-tasking. Bugün dünyada en azından bazı çoklu görevler gerektirmeyen çok fazla iş yok. Gerçek bu olsa da, araştırmalar aynı zamanda iki bilişsel göreve odaklandığımızda karar verme etkinliği de dahil olmak üzere performansın% 40’a kadar azaldığını açıkça gösteriyor. Önemli kararlar almanız gerektiğinde, eldeki göreve derinlemesine odaklanmak için gün içinde birkaç zaman dilimine dikkat edin.
- Duygular. Hayal kırıklığı, heyecan, öfke, neşe, vb. duyguları yaşamak, günlük insan deneyiminin temel bir parçasıdır. Ve bu duyguların yaşamlarımızda anlamlı bir rolü olsa da, özellikle de en yoğun öfke ve mutluluk anları sırasında duygularımızın iyi kararlar verebilmemizi engelleyebileceğini bilmek için araştırma yapmanız gerekmez. Sinirliyken konuşmaya veya bir e-posta göndermeye karar vermek çoğu zaman zor bir durum oluşturur, çünkü kelimeler doğru çıkmaz. Buna karşı koymak için, duygusal durumunuza dikkat edin ve öz kontrolün karakter gücüne odaklanın. Duygusal olarak kilitlenirken, insanlara cevap verme veya karar verme eğilimine karşı çıkın. Bilgisayardan uzaklaşmayı veya telefonu kapatmayı deneyin ve daha net ve sakince düşünebildiğinizde eldeki işe geri dönün.
- Analysis Paralysis (Analiz felci). Bilgi Çağı, bize bol miktarda bilgi, büyük veri ve ölçümle hediye vermesine rağmen, erişebileceğimiz bilgi miktarının da bir sonu yok. Ve biliyoruz ki, ne kadar fazla bilgi göz önünde bulundurursak, genellikle karar vermek o kadar uzun sürüyoruz. Karar verme süreci eksiksiz olmakla birlikte, iyi kararlar almanın en iyi yolu genellikle daha fazla zaman almak veya daha fazla bilgiye bakmak değildir. Bunun yerine, gereksinim duyduğunuz bilgileri gözden geçirin, bir karar vermek için bir son tarih belirleyin ve sonra buna bağlı kalın.
Aldığımız kararlar gerçekliğimizi belirliyor. Zamanımızı nasıl harcadığımızı ve hangi bilgileri işlediğimizi (veya yok saydığımızı) doğrudan etkilerler. Kararlarımız ilişkilerimizi şekillendirir – ve günümüzün hiper bağlı dünyasında giderek artan bir şekilde, kararlar enerji seviyemize ve hayatımızın çeşitli yönlerinde ne kadar verimli olduğumuza katkıda bulunur. Kaçınılmaz olarak, hepimiz her gün bazı kötü kararlar veriyoruz. Ancak, bu altı iyi karar vermenin düşmanının farkında olur ve onları aşmak için adımlar atarsak, birlikte çalıştığımız ve önderlik ettiğimiz insanlar üzerinde olumlu etkisi olan daha iyi kararlar alabiliriz.
*Bu yazı HBR makalesini referans alarak yazılmıştır.
Kaynakça
[1] https://www.psychologytoday.com/us/blog/stretching-theory/201809/how-many-decisions-do-we-make-each-day
[2] https://www.pnas.org/content/108/17/6889